MM AKADEMIJA
Sportske igre karakterizira nelinearna izmjena intervala rada visokog i niskog intenziteta. Pritom je uočljiv jasan trend povećanja metaboličkih i mehaničkih zahtjeva u aktivnostima visokog intenziteta u zadnje dvije dekade. Ti su trendovi, zajedno sa porastom primijenjenih istraživanja u sportskim igrama, rezultirali značajnim promjenama u treningu izdržljivosti u tim sportovima. U okviru ovog 1-dnevnog seminara bit će predstavljene najnovije znanstvene spoznaje i iskustva vezana uz primjenu testiranja i treniranja izdržljivosti u sportskim igrama. Poseban naglasak bit će stavljen na (1) testiranje specifične izdržljivosti sportaša u sportskim igrama, (2) određivanje i praćenje intenziteta opterećenja u treningu izdržljivosti te (3) programiranje generičkih i specifičnih modaliteta intervalnog treninga visokog intenziteta. Također ćemo predstaviti tipični primjere mikrociklusa treninga u različitim razdobljima natjecateljske sezone. Seminar je prvenstvo namijenjen sportskim i kondicijskim trenerima koji rade u sportskim igrama.
08.30-09.00 | Povezivanje na webinar putem ZOOM aplikacije | ||||||||||
09.00-10.30 | Metabolički i mehanički zahtjevi u sportskim igrama | ||||||||||
10.45-12.15 | Testiranje specifične izdržljivosti i određivanje metaboličkih zona opterećenja | ||||||||||
12.15-13.15 | Pauza za ručak | ||||||||||
13.15-14.45 | Obilježja generičkog i specifičnog intervalnog trening visokog intenziteta | ||||||||||
15.00-16.45 | Programiranje i kontrola treninga izdržljivosti u sportskim igrama | ||||||||||
16.45-17.00 | Q & A |
Prijave za seminar i potvrdu uplate slati e-mailom na: info@motus-melior.hr Uplatu izvršiti na žiro račun HR9223600001102088949 (pod opis plaćanja staviti naziv seminara).
Seminar je praktičnog karaktera i polaznici su dužni ponijeti čistu sportsku odjeću i obuću. Minimalan broj polaznika za seminar je 6
prof.dr.sc., D.O.
Doktor Marković redoviti je profesor Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu gdje drži kolegije Osnovne kineziološke transformacije i Motorička kontrola. Završio je tri studija (profesor kineziologije, prvostupnik kineziterapije i doktor osteopatije) te je magistrirao i doktorirao na polju kineziologije (pliometrijski i sprinterski trening). Postdoktorsko usavršavanje je proveo na University of Delaware, SAD, pod vodstvom prof. dr. sc. Slobodana Jarića.
Saznaj višeProjekt je sufinancirala Europska unija iz Europskog fonda za regionalni razvoj. Sadržaj emitiranog materijala isključiva je odgovornost tvrtke Motus Melior d.o.o.