MM AKADEMIJA
WEBINAR-Testiranje i treniranje izdržljivosti u sportskim igrama
- Trajanje:8 sati
- Datumi održavanja10.09.2022. do 10.09.2022.
- Cijena:jedinstvena cijena-800,00 HRK / 106,18 € (PDV uključen)
Opis
seminara
Sportske igre karakterizira nelinearna izmjena intervala rada visokog i niskog intenziteta. Pritom je uočljiv jasan trend povećanja metaboličkih i mehaničkih zahtjeva u aktivnostima visokog intenziteta u zadnje dvije dekade. Ti su trendovi, zajedno sa porastom primijenjenih istraživanja u sportskim igrama, rezultirali značajnim promjenama u treningu izdržljivosti u tim sportovima. U okviru ovog 1-dnevnog seminara bit će predstavljene najnovije znanstvene spoznaje i iskustva vezana uz primjenu testiranja i treniranja izdržljivosti u sportskim igrama. Poseban naglasak bit će stavljen na (1) testiranje specifične izdržljivosti sportaša u sportskim igrama, (2) određivanje i praćenje intenziteta opterećenja u treningu izdržljivosti te (3) programiranje generičkih i specifičnih modaliteta intervalnog treninga visokog intenziteta. Također ćemo predstaviti tipični primjere mikrociklusa treninga u različitim razdobljima natjecateljske sezone. Seminar je prvenstvo namijenjen sportskim i kondicijskim trenerima koji rade u sportskim igrama.
Opći ciljevi seminara
- Razumjeti metaboličke i mehaničke zahtjeve sportskih igara te primijeniti ta znanja u svrhu oblikovanja i provođenja učinkovitih programa treninga izdržljivosti u sportskim igrama
Specifični ciljevi seminara
- Razumjeti metaboličke i mehaničke zahtjeve sportskih igara
- Znati testirati specifičnu izdržljivost sportaša u sportskim igrama
- Znati odrediti optimalne zone intenziteta opterećenja za tipične modalitete intervalnog treninga visokog intenziteta
- Znati oblikovati, provoditi i kontrolirati tipične modalitete intervalnog treninga visokog intenziteta
Raspored i sadržaj seminara
| 08.30-09.00 | Povezivanje na webinar putem ZOOM aplikacije | ||||||||||
| 09.00-10.30 | Metabolički i mehanički zahtjevi u sportskim igrama | ||||||||||
| 10.45-12.15 | Testiranje specifične izdržljivosti i određivanje metaboličkih zona opterećenja | ||||||||||
| 12.15-13.15 | Pauza za ručak | ||||||||||
| 13.15-14.45 | Obilježja generičkog i specifičnog intervalnog trening visokog intenziteta | ||||||||||
| 15.00-16.45 | Programiranje i kontrola treninga izdržljivosti u sportskim igrama | ||||||||||
| 16.45-17.00 | Q & A | ||||||||||
Prijavite se
Mjesto održavanja
- Sportski i rehabilitacijski centar
- Hektorovićeva ulica 2
- 10000 Zagreb
- Tel +385 (0)1 5802 031
- Fax +385 (0)1 5802 059
- Email info@motus-melior.hr
- Web www.motus-melior.hr
- IBANHR9223600001102088949
Način registracije i uplate kotizacije
Prijave za seminar i potvrdu uplate slati e-mailom na: info@motus-melior.hr Uplatu izvršiti na žiro račun HR9223600001102088949 (pod opis plaćanja staviti naziv seminara).
Ostale informacije
Seminar je praktičnog karaktera i polaznici su dužni ponijeti čistu sportsku odjeću i obuću. Minimalan broj polaznika za seminar je 6
- Trajanje:8 sati
- Datumi održavanja10.09.2022. do 10.09.2022.
- Cijena:jedinstvena cijena-800,00 HRK / 106,18 € (PDV uključen)
prof.dr.sc., D.O.
GoranMarković
Biografije predavača:
Doktor Marković redoviti je profesor Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu gdje drži kolegije Osnovne kineziološke transformacije i Motorička kontrola. Završio je tri studija (profesor kineziologije, prvostupnik kineziterapije i doktor osteopatije) te je magistrirao i doktorirao na polju kineziologije (pliometrijski i sprinterski trening). Postdoktorsko usavršavanje je proveo na University of Delaware, SAD, pod vodstvom prof. dr. sc. Slobodana Jarića.
Saznaj višeOstali seminari
Zadnje dvije godine vrlo uspješno surađujem s profesorom Markovićem na regeneraciji, kondiciji i oporavku od ozljeda i bolova.
Rad s profesorom Goranom Markovićem bio je izuzetan – brz, kvalitetan i efikasan. Možemo biti ponosni što takvog stručnjaka imamo pored sebe.
Znanje i vještina profesora Markovića uvelike mi je pomogla tijekom karijere da se nakon ozljede ili bolnog stanja što prije i u što boljem tjelesnom stanju vratim na teren.
Motus Melior mi je višestruko pomogao u karijeri, kako u rehabilitaciji ozljeda iz kojih sam se vraćao još jači, tako i na kondicijskom planu te prehrani i regeneraciji.
Zahvaljujući Motus Melior timu, ozljeda leđa koja mi je ugrozila karijeru je iza mene, a istovremeno sam i unaprijedio funkcije kukova i trupa.
Ozljede su, nažalost, sastavni dio profesionalnog sporta. Zato je važno uz sebe imati stručan tim poput ovoga profesora Markovića. Ugodna i lijepa atmosfera Motus Meliora, uz profesionalno i stručno osoblje, dobitna su kombinacija za brz oporavak.
S centrom Motus Melior i profesorom Markovićem surađujem 3 godine. Iznimno sam zadovoljan s dosadašnjom suradnjom jer su mi puno pomogli u oporavku od ozljeda i poboljšanju tjelesne spremnosti. Veselim se nastavku ove suradnje u budućnosti.
Na preporuku menadžera, prije dvije godine sam započeo surađivati s profesorom Markovićem i centrom Motus Melior na području prevencije i liječenja ozljeda te kondicijske pripreme. Dosadašnjim dijelom suradnje sam iznimno zadovoljan. Svaka preporuka.
Profesor Marković je osoba od mojeg osobnog povjerenja. Više od 6 godina traje suradnja s profesorom i Motus Melior timom, i svake godine dobiva nove dimenzije. To je u značajnoj mjeri doprinijelo mojem profesionalnom sportskom razvoju.
S profesorom Markovićem i Motus Melior timom surađujem već 5 godina i uz njihovu pomoć sam danas tu gdje jesam.
Projekt je sufinancirala Europska unija iz Europskog fonda za regionalni razvoj. Sadržaj emitiranog materijala isključiva je odgovornost tvrtke Motus Melior d.o.o.
