Fitnes (landing)

Fitnes

Rezultati provedene dijagnostike fitnesa, zajedno sa osobnim ciljevima klijenta i objektivnim ograničenjima, predstavljaju osnovu za oblikovanje programa treninga fitnesa koji se može provesti u našem centru („In-house“ model) ili samostalno, kroz propisivanje vježbanja („Out-of-house“ model). Nudimo i programe korporativnog fitnesa, posebno prilagođene potrebama poslovnih organizacija.

MM F·I·T – inovativni sustav funkcionalnog treninga

Svi naši programi vježbanja utemeljeni su na jedinstvenom sustavu treninga kroz prirodne, funkcionalne pokrete (F·I·T – Functional Integrated Training). Ti su pokreti grupirani u logičke cjeline, s jasno razrađenim principima progresije. Pravilnom i sustavnom izvedbom tih grupa prirodnih pokreta ukloniti ćete tipične tegobe i mišićima, kralježnici i zglobovima, poboljšati funkcionalnost tijela i držanje, optimalno oblikovati tijelo te unaprijediti sve sastavnice fitnesa.

Modeli treninga fitnesa

‘In-house’ model Individualni MM F·I·T trening – 1:1 (60 min) Ovaj oblik vježbanja osigurava maksimalnu posvećenost naših stručnjaka u postizanju postavljenih zdravstvenih, funkcionalnih i estetskih ciljeva primjenom jedinstvenog MM F·I·T sustava funkcionalnog treninga. Preporučamo ga svakom klijentu u prvoj fazi vježbanja, a svakako onim osobama koje nemaju iskustva u vježbanju, imaju relativno nisku razinu fitnesa […]