10 000 koraka dnevno-istina ili mit?
Svi smo čuli kako bi bilo zdravo da dnevno napravimo 10.000 koraka. No, znate li otkud ta brojka i je li ista znanstveno utemeljena, odnosno postoje li dokazi da je 10.000 koraka "zdravije" od, recimo, 8.000 ili 12.000 koraka?
Otvaranje centra za sve djelatnosti
Odlukom Nacionalnog kriznog stožera, od 04.05. slijedi popuštanje mjera za uslužne djelatnosti koje ostvaruju bliski kontakt sa strankama, a od 13.05. se također dopušta rad teretana i sportskih centara te zabranjuju okupljanja iznad 40 osoba.
Telehealth (online) konzultacije
U ovom trenutku kada direktan fizički kontakt među ljudima povećava rizik širenja korona virusa, jedini način da se stručno pomogne ljudima s akutnim ozljedama i bolnim stanjima, a koji ne spadaju u hitna stanja je putem „Telehealth“ sustava. Diljem Svijeta, specijalisti ortopedije i sportske medicine, fizioterapeuti i osteopati pružaju usluge konzultacije putem video-linka. Zbog velikog broja Vaših upita koje svakodnevno primamo, odlučili smo i mi ponuditi uslugu osteopatskih i fizioterapijskih konzultacija putem video-linka.
Privremeno zatvaranje centra
Odlukom Nacionalnog stožera civilne zaštite 19.03.2020. prestaju s radom svi sportski, rekreacijski i fitnes centri na minimalno mjesec dana.
Zašto ne prestati vježbati u vrijeme samoizolacije!
Odlukom Nacionalnog stožera civilne zaštite danas prestaju s radom svi sportski, rekreacijski i fitnes centri na minimalno mjesec dana. Ponukan ovom odlukom, ali i trenutnom situacijom s pandemijom COVID-19 virusa, odlučio sam napisati jedan kratki stručni osvrt o važnosti i utjecaju tjelovježbe te prestanka vježbanja na zdravlje i imunološki sustav čovjeka.
Zadnje dvije godine vrlo uspješno surađujem s profesorom Markovićem na regeneraciji, kondiciji i oporavku od ozljeda i bolova.
Rad s profesorom Goranom Markovićem bio je izuzetan – brz, kvalitetan i efikasan. Možemo biti ponosni što takvog stručnjaka imamo pored sebe.
Znanje i vještina profesora Markovića uvelike mi je pomogla tijekom karijere da se nakon ozljede ili bolnog stanja što prije i u što boljem tjelesnom stanju vratim na teren.
Motus Melior mi je višestruko pomogao u karijeri, kako u rehabilitaciji ozljeda iz kojih sam se vraćao još jači, tako i na kondicijskom planu te prehrani i regeneraciji.
Zahvaljujući Motus Melior timu, ozljeda leđa koja mi je ugrozila karijeru je iza mene, a istovremeno sam i unaprijedio funkcije kukova i trupa.
Ozljede su, nažalost, sastavni dio profesionalnog sporta. Zato je važno uz sebe imati stručan tim poput ovoga profesora Markovića. Ugodna i lijepa atmosfera Motus Meliora, uz profesionalno i stručno osoblje, dobitna su kombinacija za brz oporavak.
S centrom Motus Melior i profesorom Markovićem surađujem 3 godine. Iznimno sam zadovoljan s dosadašnjom suradnjom jer su mi puno pomogli u oporavku od ozljeda i poboljšanju tjelesne spremnosti. Veselim se nastavku ove suradnje u budućnosti.
Na preporuku menadžera, prije dvije godine sam započeo surađivati s profesorom Markovićem i centrom Motus Melior na području prevencije i liječenja ozljeda te kondicijske pripreme. Dosadašnjim dijelom suradnje sam iznimno zadovoljan. Svaka preporuka.
Profesor Marković je osoba od mojeg osobnog povjerenja. Više od 6 godina traje suradnja s profesorom i Motus Melior timom, i svake godine dobiva nove dimenzije. To je u značajnoj mjeri doprinijelo mojem profesionalnom sportskom razvoju.
S profesorom Markovićem i Motus Melior timom surađujem već 5 godina i uz njihovu pomoć sam danas tu gdje jesam.
Projekt je sufinancirala Europska unija iz Europskog fonda za regionalni razvoj. Sadržaj emitiranog materijala isključiva je odgovornost tvrtke Motus Melior d.o.o.
