Bol · Ozljede · Rehabilitacija
Povezujemo dijagnostiku, liječenje boli i individualno vođenu rehabilitaciju. Pomažemo vam kada se bol tek pojavila, kada se oporavljate od ozljede ili operacije te kada bol dugo traje i ograničava vaš život.
Vaš problem · Odgovarajući pregled
Možda vas bol tek zaustavila, a možda već dugo tražite rješenje. Odaberite situaciju koja vas najbolje opisuje — uz svaku je jasno naveden pregled kojim možete započeti.
01 / Akutna bolna stanja
Bole vas leđa, vrat, rame ili neki drugi dio tijela. Teško se saginjete, okrećete, spavate ili obavljate uobičajene aktivnosti. Želite razumjeti što se događa i kako si pomoći.
Preporučeni prvi korak
Za akutnu bol bez nove ozljede možete se naručiti s postojećim nalazima ili bez njih. Procjenjujemo tegobe i funkciju te dogovaramo liječenje i plan oporavka.
02 / Akutne ozljede
Nakon sporta, pada ili nezgode pojavili su se bol, otok ili ograničenje pokreta. Niste sigurni što je ozlijeđeno, što smijete raditi i kako započeti oporavak.
Preporučeni prvi korak
Ortoped procjenjuje ozljedu, postavlja dijagnozu i prema potrebi određuje dodatnu obradu. Na temelju toga dogovaramo liječenje i rehabilitaciju.
03 / Rehabilitacija
Nakon ozljede, operacije ili epizode boli još nemate prijašnju pokretljivost, jakost ili sigurnost. Trebate vođeni put povratka poslu, rekreaciji ili sportu.
Preporučeni prvi korak
Uz postojeće nalaze i upute procjenjujemo što vas ograničava. Zatim oblikujemo individualan program, doziramo opterećenje i pratimo napredak.
04 / Dugotrajna bol
Već ste pokušali različite terapije, a bol se vraća ili ne prolazi. Možda imate brojne nalaze, ali i dalje ne znate kako se slobodnije kretati i vratiti važnim aktivnostima.
Preporučeni prvi korak
Možete nam se javiti s nalazima ili bez njih. Povezujemo vaše iskustvo, funkciju i dosadašnje liječenje te biramo primjeren spoj aktivne rehabilitacije, kognitivnog funkcionalnog pristupa i osteopatije.
Niste sigurni koji pregled odabrati? Opišite nam tegobe pri naručivanju. Ako procjena pokaže potrebu za liječničkom obradom, uputit ćemo vas na odgovarajući pregled.
Naš pristup
Uz stanje mišića, tetiva, kralježnice, zglobova i ostalih struktura, sagledavamo vaše opće zdravstveno stanje, kako se krećete, čemu ste izloženi i kako se oporavljate. San, stres, opterećenje i životne navike uključujemo u plan kada su važni za vaše tegobe.
Razgovor i pregled pomažu nam povezati nalaze s vašim iskustvom boli i funkcionalnim potrebama. Tako biramo postupke koji imaju smisla za vas i dogovaramo realne ciljeve oporavka.
Pogledajte video o našem pristupu
Slušamo vašu priču, pregledavamo postojeće nalaze i procjenjujemo strukture, funkciju i opterećenje. Prema potrebi, određuje se dodatna obrada, poput ultrazvuka, rendgena ili magnetske rezonancije.
Dogovaramo prioritete, odabir postupaka i način praćenja. Dobivate jasan plan: što radimo zajedno, što možete provoditi samostalno i kada procjenjujemo napredak.
Ciljani rad na mekim tkivima može biti dio plana za ublažavanje bolnosti i napetosti te lakše kretanje. Primjenu prilagođavamo nalazu i povezujemo je s aktivnim oporavkom.
Vodimo vas kroz pokret, postupno opterećenje i povratak važnim aktivnostima. Kada je potrebno, radimo i na navikama spavanja, dnevnoj aktivnosti, stresu i rasporedu oporavka.
Liječnik može preporučiti punkciju zgloba, blokadu, hijaluronsku kiselinu ili plazmu bogatu trombocitima (PRP). Izbor ovisi o dijagnozi, očekivanoj koristi i rizicima. Intervenciju povezujemo s daljnjim planom oporavka.
Liječenje akutnih bolnih stanja
Želite olakšanje, ali i odgovor na pitanje što smijete raditi i kako dalje. Pregled fizioterapeuta ili osteopata prvi je korak kod akutne boli bez nove ozljede, neovisno o tome imate li slikovne nalaze.
Sportske i traumatske ozljede · Nakon operacije · Nakon prolaska epizode boli
Od prvih koraka nakon ozljede do povratka zahtjevima posla, rekreacije ili sporta — fizioterapeut vodi program prema vašem stanju, fazi cijeljenja i ciljevima.
Radimo na pokretljivosti, toleranciji opterećenja i svakodnevnim zadacima. Nakon operacije uvažavamo upute operatera i ograničenja cijeljenja.
Postupno razvijamo mišićnu jakost, snagu, ravnotežu, koordinaciju i izdržljivost prema onome što vam je potrebno.
Uvježbavamo zahtjeve vašeg rada ili sporta i procjenjujemo funkciju prije povećanja zahtjevnosti. Plan prilagođavamo odgovoru na opterećenje.
Uz bol i vaše iskustvo pratimo relevantne funkcionalne pokazatelje. Prema potrebi uključujemo dijagnostiku jakosti, snage, ravnoteže i motoričke izvedbe. Odabir testova prilagođen je ozljedi i cilju rehabilitacije.
Manualne tehnike, laser, udarni val i elektroterapija mogu se uključiti prema indikaciji.
Liječenje dugotrajne (kronične) boli
Dugotrajna bol može promijeniti način kretanja, san, posao i odnos prema aktivnosti. Želimo razumjeti što vas ograničava i pomoći vam da postupno vratite sigurnost i mogućnost sudjelovanja u životu.
Kognitivna funkcionalna terapija (CFT) povezuje razumijevanje boli s praktičnim radom na pokretima i situacijama koje su vam teške. Najviše je istražena kod dugotrajne onesposobljavajuće boli u križima. Prikladnost pristupa procjenjujemo individualno.
Povezujemo vaše iskustvo, nalaze, brige i dosadašnja objašnjenja. Razjašnjavamo što pojedini nalaz znači za kretanje i oporavak.
Zajedno prolazimo pokrete i aktivnosti koji vam stvaraju teškoće. Pronalazimo primjeren način i dozu postupnog povratka.
Plan usklađujemo s vašim poslom, obiteljskim obvezama, snom i mogućnostima oporavka. Pratimo kako ga možete provoditi između dolazaka.
Pregled fizioterapeuta ili osteopata pomaže odabrati smjer rada prema vašim potrebama. Osteopatske tehnike mogu se uključiti za ublažavanje tegoba i lakše kretanje, dok vas kroz aktivnu rehabilitaciju i kognitivni funkcionalni pristup vodi educirani fizioterapeut. Opseg i kombinaciju postupaka dogovaramo individualno.
Područja dijagnostike, liječenja i rehabilitacije
Ozljede zadnje lože, kvadricepsa, lista, aduktora i fleksora kuka; tegobe Ahilove, patelarne i glutealnih tetiva te sindromi prenaprezanja.
Kako možemo pomoći: Procjena ozljede i opterećenja, individualna rehabilitacija te postupna priprema za povratak trčanju, radu ili sportu.
Ozljede ligamenata, meniskusa i hrskavice, patelofemoralna bol, degenerativne i upalne tegobe te oporavak nakon operacije.
Kako možemo pomoći: Ortopedska ili fizioterapijska procjena prema potrebi, plan liječenja i rehabilitacija pokretljivosti, jakosti i funkcionalne stabilnosti.
Bol i ograničenje pokreta u kuku, ozljede labruma i tetiva, tegobe aduktora, kronična bol u preponi te oporavak nakon operacije.
Kako možemo pomoći: Klinička procjena, prema indikaciji dodatna obrada te rehabilitacija prilagođena uzroku tegoba i zahtjevima aktivnosti.
Uganuća, oporavak nakon prijeloma, ozljede tetiva i ligamenata, tegobe plantarne fascije te ponavljajuća nestabilnost.
Kako možemo pomoći: Procjena i rehabilitacija hoda, opsega pokreta, jakosti i ravnoteže, uz postupni povratak opterećenju.
Bol u ramenu, ozljede rotatorne manšete, AC zgloba i tetive bicepsa, nestabilnost te teniski i golferski lakat.
Kako možemo pomoći: Pregled, prema potrebi ortopedsko liječenje te rehabilitacija pokreta, jakosti i tolerancije na radne ili sportske zahtjeve.
Bol u vratu i križima, tegobe povezane s hernijom diska, išijas i drugi radikularni simptomi te ponavljajuća ili dugotrajna bol.
Kako možemo pomoći: Procjena simptoma i funkcije, prema potrebi liječnička obrada te individualni plan terapije i aktivnog oporavka. Kod dugotrajne onesposobljavajuće boli u križima procjenjujemo prikladnost CFT-a.
Glavobolje i prateće mišićno-koštane tegobe, uključujući bol i napetost vrata ili čeljusti.
Kako možemo pomoći: Najprije razjašnjavamo potrebu za liječničkom obradom. Kod primjerenih slučajeva rad na pridruženim mišićno-koštanim tegobama uključujemo u širi plan liječenja.
Tegobe kod sindroma karpalnog ili kubitalnog tunela i drugih mogućih pritisaka na živce.
Kako možemo pomoći: Klinička procjena i po potrebi dodatna obrada, zatim odabir liječenja i rehabilitacije. Novonastala ili progresivna slabost zahtijeva pravodobnu liječničku procjenu.
Da, provodimo specijaliziranu postoperativnu rehabilitaciju, uz stalnu komunikaciju s vašim operaterom ako je potrebno. Naš cilj je potpuni povratak funkcije i prevencija budućih problema.
Ne. U našem pristupu ne koristimo nagle manipulacije. Fokusirani smo na sigurne i precizne tehnike mobilizacije i manipulacije mekih tkiva kako bismo postigli optimalnu funkciju i smanjenje boli.
Poželjno je donijeti postojeće nalaze ako ih imate, ali nije nužno. Naši stručnjaci mogu odmah preporučiti potrebne pretrage, uključujući i brzu UZV dijagnostiku u sklopu pregleda.
Da, radimo sa svima – od rekreativaca do profesionalnih sportaša, ali i s osobama koje imaju bolove zbog ozljeda, starenja, degeneracija, operacija ili kroničnih bolesti.
Možete nas kontaktirati putem telefona, e-maila ili online obrasca. Naša recepcija će vam pomoći odabrati odgovarajući termin i vrstu pregleda. Tijekom same obrade dodatno procjenjujemo vaše stanje, te po potrebi uključujemo druge stručnjake ili preporučujemo dodatne preglede kako biste dobili najprecizniju dijagnozu i optimalan plan liječenja.
Prvi korak prema oporavku
Opišite tegobe, njihovo trajanje i dosadašnje liječenje. Naš će vam tim pomoći odabrati odgovarajući pregled ili procjenu.
Znanje i edukacija
Video epizode, stručni članci i analize istraživanja o prevenciji bolesti, zdravom starenju, mišićima, metabolizmu, srcu, mozgu, oporavku i stvarnim mogućnostima medicine dugovječnosti.
UVOD Starenje mišića ne znači samo da s godinama imamo manje mišićne mase. Mijenjaju se mitohondriji i sposobnost transformacije energije, način na koji se geni uključuju i isključuju, neuromuskularna funkcija, sposobnost razvoja…
Pogledaj video:
Satovi biološke dobi posljednjih su godina postali jedno od najzanimljivijih alata u istraživanju starenja. Njihovo je obećanje veliko: mogli bi pomoći u procjeni brzine biološkog starenja i ubrzati razvoj terapija usmjerenih na produljenje zdravog životnog…